藤原新 マラソン
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Topic
高地・環境
このテーマを藤原新が話している回と、その時刻。
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休養・オーバートレーニング
ジョグ・距離走
高地・環境
Q&A #3
「バネが溜まる」とは、何か
27:05
Q4 夏場の走り込みは必要か。月200kmで頭打ち
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Q&A #1
30km走は、必要か
04:22
Q2 夏の練習と、秋へのスピード移行(中部・40代)
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08:04
夏のうちに200mを差し込んでおく
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本編 #7
高地トレーニングは、追い込む場所じゃない
0:01:16
練習パートナーは、ケニア人だった
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0:03:19
故郷キリニャガ ── 標高1700m、ケニア山のふもと
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0:15:46
ケニア人にも、遅い人はいる
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0:45:45
なぜ、みんなケニアへ行くのか
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0:48:00
高地順応に、1ヶ月半では足りない
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