Topic

VO2max・数値

VO2max、VDOT、5000mのタイム。その数字は何を測っているのか

このテーマを藤原新が話している回と、その時刻。

Q&A #4

マラソン終盤、なぜ足が攣るのか

本編 #10

マラソンに、スピード練習はいるのか

本編 #8

デュラビリティは、鍛えられるのか

本編 #6

落ちるのは、スタミナじゃない

本編 #5

接地時間は、短いほどいいのか

本編 #4

ランニングエコノミーの正体

このテーマで、まだ聞けていないことがあれば。

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